02 décembre 2007
A new roommate
Ce week-end a pas mal été orienté loose, étant donne qu'il n'y a pas mes colocs, qui sont parties en Californie jusqu'à mardi, car Maggie avait un marathon à Sacramento. Enfin elle ne se sentait pas super bien avant de partir, donc elle ne va sûrement courir que le semi...
Enfin pas de colocs, si justement, mon nouveau coloc, celui qui va remplacer Maggie qui s'installe chez elle à partir de mardi, est arrivé hier après-midi. Il s'appelle Simon et il est allemand, super sympa, 23 ans. Bon on n'a pas encore trop eu le temps de faire trop de trucs parce qu'hier il était crevé du voyage + décalage horaire, et aujourd'hui il était absent toute la journée. D'où la loose sur Google vidéo tout l'aprem ou presque ! Bon ce soir c'est parti en Burger King, je crois que c'était la première fois que je ne mangeais pas tout seul à BK, c'était cool :)
Une tête chevelue, et Simon :)
Enfin bon, j'ai quand même tenté une sortie course à pied aujourd'hui, malgré le froid, et j'ai bien eu du mal : 10 km en 48'22'', pas excellent... Enfin je voulais aller courir hier mais impossible vu le vent et les -10 degrés dehors avec des rafales de vent de malade. Du coup je suis allé au cinéma avec Emilie voir Gone Baby Gone, c'est tourné à Boston, et le film est vraiment bien, pas trop dur à comprendre.
Hier soir j'ai été garder Léa, qui a fait une crise énorme pendant que Stéphane et Mariola étaient au cinéma voir American Gangster, pour marquer le coup, car c'était la dernière fois qu'on se voyait. Ils partent en France dans une semaine.
Enfin pour terminer voila une bonne zik pour craquer ! Ça fait du bien dans les moments de loose :)
The Click - Mezmerized (Dave Armstrong and Redroche Mix)
29 novembre 2007
Nothing amazing...
Hier 26 km de course à pied, en 2h08'41'', soit du 12,2 km/h de moyenne. Ce n'est pas fameux, ce n'est pas mal non plus. Mais je ne me suis pas fait plaisir en courant, je n'ai eu des bonnes sensations que pendant quelques km du deuxième tour, je dirais quatre ou cinq, mais avant et après j'ai bien lutté, c'était une bonne galère... Enfin bon je récupère plutôt pas mal, ce soir je n'ai presque plus mal aux jambes, c'est le point positif. J'espère quand même que je vais vite retrouver des bonnes sensations.
A part ça pas grand chose, au boulot le déménagement a encore été repoussé d'une semaine, soit le week-end prochain. J'aurai donc une semaine (au maximum, parce que ce n'est pas gagné qu'ils ne le repoussent pas encore !) à Bedford ! Au niveau de la coloc Maggie a complètement vidé sa chambre hier soir, elle dort dans le canapé en ce moment, jusqu'à la semaine prochaine où elle devrait s'installer dans son nouvel appart'.
26 novembre 2007
Piling up the miles
Alors pour commencer voila quelques photos de la maman de mes colocs pendant que je sautais au-dessus du balai... J'avais déjà la dinde dans le bide à ce moment-là, alors c'était d'autant plus difficile !
Ici je saute au-dessus de Josie (à droite sur la photo)
Et là je crois que c'est encore + haut... J'ai réussi ce saut, mais + haut j'ai échoué !
Après ces 2 repas de Thanksgiving (celui avec mes colocs et celui avec Stéphane et Mariola le lendemain), j'ai voulu aller courir un peu... Le vendredi j'ai fait 9 km en 49'15'', je n'avais rien pour moi, pas de force, le brin de bide, froid parce que je n'avançais pas, mais je n'arrivais pas à avancer. Bref ce n'était pas du tout un run qui a fait plaisir ou qui a fait du bien, au contraire !
Le samedi j'y suis retourné du coup, pour 10 km en 46'12'', déjà mieux ! J'avais mal aux jambes de la veille au début, mais ensuite je me suis senti mieux, et j'étais vraiment bien sur la fin du tour. Mais je me suis arrêté là pour pouvoir y retourner le lendemain. Samedi ça a encore été une journée décalée, comme le week-end je cours le midi (parce que je ne me lève pas à l'aube !), j'ai déjeuné à 16h30.
Dimanche donc, j'y suis retourné avec de quoi manger et boire, parce que je voulais faire plus long qu'un tour. J'ai vraiment eu mal aux jambes pendant tout le premier tour, à cause des efforts des jours précédents, mais j'ai continué doucement, histoire de ne pas m'arrêter à la première boucle. Je passe donc en 48'21'', ce qui est lent, et je continue. Je me suis senti beaucoup mieux dans le deuxième tour, mais curieusement je n'ai pas été capable d'augmenter le rythme puisque j'ai fait 20 km en 1h36'03'', donc le deuxième tour presque aussi lentement que le premier... Au moins je n'avais pas mal aux jambes, et tout ça m'a permis de me rendre compte que j'ai encore du boulot pour "empiler les km" comme disent mes colocs (ie, courir un peu tous les jours).
Dimanche soir, ou plutôt vers 17h mais c'était déjà la nuit noire ici, je suis allé faire un bon tour de vélo pour décrasser tout ça, 1h20 sur la piste cyclable qui mène à Lexington puis Bedford. Comme je n'avais pas pris de lumière j'ai du faire demi tour à un moment où je ne voyais vraiment plus rien (la piste entrait dans la forêt), mais ça m'a vraiment fait du bien. Aujourd'hui j'avais quand même bien mal aux jambes des efforts du week-end, mais la récupération est assez rapide, ce soir je n'ai plus grand chose. Je ferai peut-être certaines fois le trajet Somerville - Bedford totalement en vélo par cet itinéraire quand on aura déménagé.
Le déménagement commence à prendre forme au boulot, on nous a expliqué aujourd'hui comment emballer tout notre bizness pour qu'il soit transporté le week-end prochain. Donc vendredi à 14h ils ne veulent plus voir personne (ça sent la journée "working from home" ça !), et lundi rendez-vous dans les nouveaux locaux, à Bedford.
A propos de déménagement, Maggie a passé le week-end à ranger tout son bizness qu'elle avait dans la cave et dans sa chambre, pour l'apporter dans son nouvel appart', parce qu'elle ne devrait pas tarder à déménager : il est très probable qu'un allemand arrive le 3 décembre pour 3 ou 4 mois, et donc il serait dans la future ex-chambre de Maggie.
Le fil rouge pour terminer, quelques nouvelles de Regina. Un grand bravo, Madame a été courir samedi, et résultat elle avait bien mal à l'épaule quand elle est revenue... Ahh là là bravo, vraiment ! Je lui ai quand même demandé comment elle s'était sentie pendant sa course, "soooo good" avec un large sourire qui lui barrait le visage... Bon après elle a quand même promis qu'elle ne retournerait plus courir avant que le médecin ne lui en donne la permission, mais bon je l'ai déjà entendue dire des choses comme ça... D'ailleurs dimanche quand elle m'a vu prêt à partir courir elle m'a lancé, sereinement : "Are you going to run? Can I come?!" Ahh là là vraiment. Ça aurait été avec un immense plaisir, mais il faut arrêter les conneries ! Elle exagère quand même ! Bon ce qui est cool par contre c'est qu'elle est retournée au boulot aujourd'hui : ça lui a fait de bien de sortir de sa routine enfermée dans l'appart' à ne sortir que pour aller marcher, tous les jours. Ça fait plaisir !
23 novembre 2007
Thanksgiving
Journée Thanksgiving hier, la fête la plus célébrée aux USA, dans le sens où tout le monde fait quelque chose ce jour-là, mais surtout tout le monde s'assure que tout le monde a bien quelque chose à faire ce jour-là ! Si par exemple ils trouvent un pauvre petit stagiaire français perdu dans leur boite, alors ils vont lui demander s'il a quelque chose de prévu, et sinon ils vont l'inviter ! Quelques personnes de ma boite m'ont invité mais comme j'ai des colocs vraiment sympa j'étais déjà invité à le passer avec elles et leurs parents chez leur frère. C'était vraiment trop bon !!! Et l'ambiance était super sympa avec les 5 neveu (le + jeune) et nièces (l'aînée et 3 triplées) de mes colocs, il y avait de l'animation ! Le repas nous a pris toute l'après-midi, comme le veut la tradition...
Regina dans le canapé, et Maggie qui joue avec les 5 enfants (si si il y en a une tout à gauche de la photo on ne voit qu'un bout de sa tête).
Juste un petit aperçu de l'ensemble de la maison : 5 enfants avec des âges aussi rapprochés, ça induit obligatoirement un bazar non négligeable dans toutes les pièces !
Michele (la femme du frère de mes colocs) et Regina devant le buffet avec la dinde et tous les sides... Il commençait à faire faim, mais il fallait attendre encore un peu...
Le frère de mes colocs, en train de découper la bestiole !
C'est parti on peut se servir ! Ma 1ère assiette, tout était vraiment délicieux...
Et bah c'est pas marrant d'être un enfant lors du repas de Thanksgiving... Mais apparemment ils n'avaient pas l'air de manquer de quoi que ce soit...
Voila la table, moi j'étais assis à la gauche de la mère de mes colocs, en face de Regina.
2ème service, un peu entamé avant la photo :)
Lucia, qui s'est endormie dans un endroit incongru (sous une table du salon qu'elle avait emménagée en cabane !) : sa mère a mis une heure à la retrouver !
Ensuite pour occuper les enfants (petits ou grands ;-) !) en attendant le dessert, j'ai organisé un concours de saut en hauteur au-dessus d'un manche à balai... Ils se sont bien marrés, et moi aussi, surtout quand je me suis retrouvé à sauter au-dessus de Josie (celle qui tient le balai sur la photo au 1er plan) !
Ahh voila les desserts avec pour commencer la fameuse Pumpkin Pie, c'était la 1ère fois que j'y goûtais :)
Le père de mes colocs en train de couper l'Apple Pie que Regina avait faite, mais je l'avais aidée à rouler la pâte du dessus au rouleau à cause de son épaule. It was so good, and overall the top crust was really yummy, wasn't it Regina?! (Je lui ai dit ça hier, alors elle a commence à s'inquiéter de la cuisson de la pâte du dessous, et quand elle a vu que c'était juste pour me foutre d'elle elle était dégoûtée de s'être faite prendre au piège ! Après tout le monde, et surtout son frère, la charriait sur le fait que la top crust était meilleure que la bottom crust ! Ça l'énervait mais ça faisait marrer tout le monde !)
Et pour finir le tour des desserts : le Ginger Bread, avec le topping qui allait avec. Tous les desserts étaient trop bons, mais la tarte aux pommes de Regina prend la médaille d'or sans conteste !
Voila l'état des troupes après le repas, tout le monde affalé dans un canapé, et surtout le père de mes colocs complètement détruit sur son pouf, j'ai trouvé ça énorme !!!
En revenant à la maison j'ai fait une petite sieste dans le canapé histoire de digérer tout ça, et puis le soir je me suis fait une petite salade avec des poivrons et puis un yaourt parce que bon la capacité d'absorption avait été réduite à son minimum ! Ensuite le soir la fameuse loose sur Google vidéo, et un spectacle de Gad Elmaleh et un autre de Florence Foresti plus tard, je tentais de m'endormir mais j'ai eu du mal, parce que bon la sieste n'avait pas été des plus courtes...
Aujourd'hui j'ai été faire un tour en vélo du côte de Alewife Station, histoire de repérer le nouveau trajet que je ferai à partir du mois de décembre, pour aller prendre mon bus pour Bedford. Bon bah c'est plus loin ! En fait il y a un métro de Davis Square à Alewife, mais bon je n'ai pas le droit d'y mettre mon vélo après 7h du matin... Alors je me suis dit que je préférais dormir un peu plus et me faire les 3 miles en vélo le matin ! Il faut que je prenne mon vélo parce que le bus s'arrête à 2,3 miles de mon nouveau lieu de travail ensuite...
Ce midi, enfin plutôt cet aprem, Stéphane et Mariola m'ont invité à finir les restes de Thanksgiving chez eux, c'était vraiment sympa ! Du coup j'ai mangé à peu près comme hier, en tout cas c'était aussi bon :) Ça faisait plaisir de se revoir, ça faisait un petit bout de temps déjà... Et puis ils partent en France dans deux semaines, alors on va peut-être essayer de se voir encore une fois avant qu'ils partent. Parce que le comble c'est qu'ils vont voir les parents de Stéphane à Villepreux, mais quand j'y reviendrai ils seront partis autre part, et ensuite moi je repars et eux ils reviennent ! Enfin bon, on ne se croisera pas à Villepreux !
18 novembre 2007
Running with my new shoes
Ça y est ! Je les ai essayées ! Elles avaient tellement envie de faire leur première sortie, et moi j'avais tellement envie de courir... Vendredi soir j'avais vraiment trop envie d'un Burger King, mais je me suis forcé à me faire une assiette de pâtes, parce que j'avais dans l'idée d'essayer mes chaussures le samedi "matin". Samedi je me suis levé à 11h, j'ai petit-déjeuné direct, ensuite pour occuper le temps et ne pas partir courir le ventre plein j'ai fini un truc que je n'avais pas eu la motiv' de faire la veille pour le taf (comme je n'avais pas mangé le midi ce n'était pas la grosse motiv' l'aprem au boulot !). Et vers 13h30 je suis parti, mes chaussures aux pieds, avec mon bonnet et mes gants, 2 barres aux céréales dans les poches, et une gourde, direct à la main cette fois.
Je voulais faire plus que 2 tours, ça c'était sûr... Alors je suis bien parti, je passe aux 10 km en 45'36'', soit un premier tour très (trop ?) rapide. Je continue sur un bon rythme, en mangeant un morceau au passage au tour, et je passe aux 20 km en 1h32'12'' (soit le tour en 46'36''). Mais ce qui est cool c'est que je ne souffrais pas du tout au passage aux 20 km, donc j'ai vraiment progressé depuis quelques mois, j'avais vraiment des super sensations pendant ce deuxième tour. Je mange donc au passage au tour, et je me lance dans le troisième... Ça allait à peu près, mais au bout de 4 km mes jambes ont vraiment commencé à faire mal. Il me restait 6 km pour finir les 3 tours, alors j'ai un peu ralenti et je ne me suis pas arrêté. Mon tour finit par une bonne côte, et le troisième passage a vraiment été difficile, je poussais des cris tellement j'avais mal, mais je savais que je pouvais finir...
J'ai donc terminé les 30 km en 2h22'10'', soit 50' pour le dernier tour, ce qui reste tout à fait acceptable ! Ça n'a pas été la régularité la plus complète, mais c'était la première fois que je courais aussi long, et en plus avec des chaussures auxquelles je ne me suis pas encore habitué... J'étais vraiment trop content en arrivant, parce qu'à chaque fois que je cours un entraînement pour le marathon j'essaye de toujours rester au-dessus des 12 km/h de moyenne, et si possible au-dessus des 12,5 km/h... Et là j'ai couru à une moyenne de 12,7 km/h ! J'étais vraiment super bien à la fin, heureux d'avoir fini, mais content de l'avoir fait !
Regina s'est moquée de moi, parce qu'elle me voyait lutter en rentrant à la maison, elle m'a même proposé des painkillers qu'elle prend pour son épaule pour rigoler de moi ! A un moment je me suis levé de ma chaise, j'ai failli retomber par terre direct, ça m'a fait exploser de rire ! Mais j'ai quand même eu droit à un "that's amazing!" de sa part quand je lui ai dit la distance et le temps, et à un "that's fantastic!" de la part de Maggie ! Ça fait plaisir :) Et aujourd'hui je me sens vraiment bien, je n'ai presque pas de courbatures, donc c'est bon signe !
Bon du coup je suis rentré à 16h, et le temps de prendre la douche et tout ça, aller au métro pour aller à Boston, ça fait que j'ai déjeuné (McDo) à 17h ! Ensuite on s'était donné rendez-vous avec Joanna au cinéma de Boston Common pour aller voir Lions for Lambs, mais comme on est arrivés en retard tous les deux, à cause de problèmes de métro, on est allés voir American Gangster, la deuxième fois pour moi. Mais c'était vraiment bien de le revoir, j'ai beaucoup mieux compris cette fois-ci, et comme le film est vraiment bien ça fait plaisir de ne pas juste l'avoir compris à l'arrache, comme c'était le cas mercredi soir... ! Enfin bon les repas décalés et tout ça ça a bien donné l'impression que la journée est passée super vite...
Aujourd'hui on est allés manger des bons burgers a O'Sullivan avec Emilie, Joanna, Farid et Pascal, sur les conseils de Regina. Bon c'est vrai que c'était franchement bon, mais on a beaucoup attendu... On s'est dit qu'on retournerait à Bartley's la prochaine fois, parce que c'est bon aussi, et on est servis rapidement ! Ensuite on est allés faire un poker chez Farid, et puis il a fallu rentrer faire les courses, la lessive et tout le bizness (enfin bon la lessive n'est toujours pas faite de mon côté !).
Quelques (bonnes) nouvelles de Regina : l'infirmière vient de moins en moins souvent, et elle se sent bien mieux. Ce week-end elle est remontée sur son vélo dans la cave (elle le met sur un home-trainer) pour la première fois, je ne vous explique même pas le sourire quand elle est remontée... Le fait de transpirer, de se dépenser, ça faisait 4 mois qu'elle n'avait pas ressenti ça... Elle était tellement bien, ça se lisait sur son visage :) Quand on est allés à pied au magasin de chaussures elle m'avait lâché un "I just deadly wanna run" qui m'avait fait de la peine... C'est vraiment cool qu'elle puisse reprendre le vélo, toujours en mode statique pour le moment, mais ça fait franchement plaisir... Et puis elle va reprendre le boulot cette semaine, c'est cool pour elle ! Elle hésite à s'inscrire à un Ironman (je mets le lien pour ceux qui ne connaissent pas encore les distances...) en juillet 2008 : c'est tendu parce que le docteur lui a dit qu'elle sera totalement libérée de tout son bizness en février à peu près, donc ça laisse peu de temps pour rééducation + entraînement pour l'Ironman... ! Elle n'a pas encore pris sa décision...
Quelques infos des Foulées Villepreusiennes pour terminer, avec pour commencer une spéciale dédicace à Morgan qui n'a pas pu revenir de Troyes ce week-end à cause des grèves, et qui n'a donc pas pu améliorer son temps de référence sur 10 km en compétition (car on sait tous que tu l'aurais amélioré mec !), rendez-vous l'année prochaine, on sera là ! Et bien sûr bravo à ma maman qui a brillamment rempli son objectif en terminant en 52', coachée par mon frère sur une partie du dernier tour puisqu'il avait eu le temps d'arriver et de revenir la retrouver, car il a fini en 37' ! Bravo à vous deux ! Et rendez-vous l'année prochaine :)
Voila pour ce week-end qui est passé bien vite, on est le 18 novembre, et le 18 décembre je suis en France, J - 1 mois donc ! See you soon everybody :)
16 novembre 2007
New running shoes
Mercredi soir on est allés au cinéma avec Regina, Emilie, Arthur et Anthony, voir American Gangster. Le film a l'air vraiment génial, mais bon c'était vraiment la galère pour comprendre ! On commence tout juste a se familiariser avec l'accent de Boston, qui n'est pas un des plus facile selon ma coloc, et là c'était de l'accent de Chicago en veux-tu en voila ! Même ma coloc m'a dit qu'elle a loupé des phrases de Russell Crowe ! Donc si j'ai l'occasion de le revoir en français, ou au moins avec les sous-titres, pourquoi pas !
Hier soir Regina m'a emmené au magasin où sa soeur et elle vont pour se fournir en matos de running, parce que le gars donne des conseils et tout. Je leur avais dit que je voulais m'acheter des nouvelles chaussures pour courir. Alors en effet arrivés sur place le gars m'a regardé marcher pieds nus, il a vu direct que j'avais eu des problèmes de pieds quand j'étais plus jeune, et il m'a conseillé en fonction de ce que je lui demandais. Résultat, les voila !
Mes nouvelles chaussures pour courir !
Bon je n'ai pas encore eu l'occasion de les essayer, parce que depuis mon dernier run de 26 km j'ai une vieille douleur au genou droit, je dirais même une douleur lancinante si je voulais utiliser un vocabulaire soutenu ! J'étais motivé pour les tester ce soir, mais pas de chance aujourd'hui j'ai oublié ma bouffe pour ce midi au boulot, alors du coup je n'ai pas déjeuné. Donc hors de question de courir le soir sans avoir rien mangé à midi, même si je suis rentré plus tôt et que j'ai pris un bon goûter...
Ensuite après être sortis du magasin de chaussures et de stuff pour le running, les parents de Regina sont venus nous chercher en voiture pour nous emmener à une pizzeria dans Boston : Pizzeria Regina ! Selon Regina justement, les pizzas y sont délicieuses... Alors j'ai pris une 4 fromage taille 16'', histoire de pouvoir comparer avec ce que je prends d'habitude en France. Et en effet, je n'ai pas été déçu :)
Mais le plus marrant dans la soirée je crois que ça restera le trajet pour aller et revenir de la pizzeria. On était dans la voiture de Regina, mais comme elle ne peut pas conduire avec son épaule c'était son père au volant et sa mère en mode copilote. Et les deux ensemble ils ont le don de stresser vraiment pour rien. Et ça Regina le sait, et ça la fait marrer... Alors a un moment ils étaient en train de crier plus fort l'un que l'autre à l'avant, on s'est regardés avec Regina et on est partis dans un fou rire énorme ! Regina leur dit qu'ils ont le don de rendre super stressantes les choses les plus simples, et là sa mère lance le plus sérieusement du monde : "It takes 42 years to come to that level." ! La façon dont elle l'a dit ça m'a achevé ! J'étais explosé dans la voiture, et du coup Regina qui me voyait me tordre de rire ne pouvait pas s'en empêcher non plus... ! Sérieux ils sont énormes ses parents !
A part ça cette semaine au boulot j'étais lancé sur un truc, ça bossait bien efficacement, et du coup je viens de le terminer dans l'après-midi (ce qui m'a permis de rentrer + tôt pour prendre un bon goûter !). Pour la semaine prochaine j'ai encore de quoi faire, et après on verra bien !
Ahh oui j'ai appris hier que finalement le déménagement dont je vous parlait dans mon 1er post, qui n'a pas arrêté d'être reporté, aura finalement lieu pendant que je suis là. Si j'ai bien compris on devrait déménager à Bedford le 3 décembre, donc j'aurai 2 semaines un peu plus relou que les autres au niveau du transport (vélo + métro + long trajet en bus + vélo au lieu de vélo + 15 minutes de train + vélo). Je ne m'y attendais plus, je pensais vraiment terminer mon stage à Waltham, alors qu'avant le début de mon stage mon boss me disait que le déménagement aurait lieu vers mi-août ! J'ai bien fait de ne pas chercher un logement proche de Bedford dans l'histoire !
13 novembre 2007
Drinking while running
Hier soir je suis allé courir avec la ceinture que je vous ai présentée dans le post précédent, en ne prenant qu'une seule gourde, ainsi qu'une barre de céréales à la figue, avec dans l'idée de faire plus que mes 2 tours désormais presque habituels, parce que c'était la première fois que j'emportais à manger et à boire en courant. Je n'ai pas pris le départ le plus fulgurant qui soit... Déjà la ceinture je déteste, enfin je pense que je ne dois pas bien m'en servir, mais au bout d'un kilomètre je me suis retrouvé à trimballer la gourde à la main, parce que je ne supportais pas qu'elle rebondisse sans arrêt... Mais surtout j'avais vraiment mal aux jambes en partant, mal aux deux mollets, et ça a tenu pendant les 8 premiers kilomètres (ça fait long 8 km en ayant mal aux jambes !). Du coup j'ai vraiment hésité à m'arrêter pendant le 1er tour. Et puis finalement je passe aux 10 km en 47'30, je mange ma barre aux céréales et je continue, mes mollets ayant arrêté de faire mal...
En fait avec ces quelques pépins au départ, je suis plutôt parti dans un rythme de 12 km/h plutôt que 13 habituellement, et j'ai continué à ce rythme pendant le tour suivant. Je suis passé aux 20 km en 1h35'30'', donc j'ai réussi à rester à peu près constant. Bon par contre comme ce n'était pas mes deux tours les plus rapides de tous les temps j'ai bu un coup et j'ai continué, avec dans l'idée de rajouter la grande boucle de mon tour qui a la forme d'un "8", soit 26 km au total. Un vieux frottement dans ma chaussure droite m'a gratifié d'une bonne grosse ampoule sous la plante de pied, qui a commencé à vraiment me faire mal à 5 km de l'arrivée. Mais je ne me suis pas arrêté parce que sinon je savais que je ne serais pas reparti : les derniers kilomètres étaient vraiment durs, j'avais mal aux jambes, je poussais des cris tellement j'avais mal, j'en ai chié dans la dernière côte, mais paradoxalement je me sentais super bien, ça faisait longtemps que je n'avais pas ressenti ça... J'ai finalement terminé les 26 km en 2h06'44'', soit 12,4 km/h de moyenne. Très satisfaisait ! Au marathon de Paris je me suis inscrit dans le sas de départ "3h30", soit une moyenne de 12 km/h.
Ensuite j'ai pris mon vélo et je suis allé me faire un Burger King, déjà parce qu'il y avait une bonne dalle à 22h30 avec la course dans les jambes (malgré la pomme et les barres de céréales au retour de la course), et puis aussi parce que j'ai lu dans le livre de ma coloc que quand on court sur des longues durées on perd beaucoup de sodium ; et on peut voir ici que le Quad Stacker m'en a rendu 1800 mg + 820 mg pour les frites (et encore j'ai pas pris les Regular), et puis j'ai rajouté un Rodeo Cheeseburger histoire de repartir le ventre plein. Du coup ça va j'ai renfloué l'histoire, surtout qu'en bas de la page ils mettent "Sodium: 2500mg maximum per day".
Au Burger King j'ai retrouvé la Jacqueline qui s'était bien marrée la fois où j'étais arrive complètement garé... Sauf que cette fois je n'étais pas à l'ouest (enfin bon, ça allait quoi !), mais par contre j'avais vraiment du mal à mettre un pied devant l'autre ! J'ai mis 2 bonnes minutes à aller du guichet à une table dans la salle... ! Du coup ça lui a donné l'occasion de se marrer une fois de plus en fin de soirée :)
A part ça ce week-end à Villepreux (chez moi) ont lieu les 12èmes Foulées Villepreusiennes, course de 10km consistant en 4 tours de 2,5 km à travers la ville. Pourquoi j'en parle ?
- Parce que ça va me manquer de ne pas les faire cette année, surtout qu'il y aurait eu moyen de claquer du temps !
- Parce que ça me permet d'encourager Morgan, qui s'est fixé une barre à 47'51'' (sa précédente performance aux 10 km en compétition), et à ma maman, qui s'est fixée une barre à 1h. J'espère que vous allez atteindre vos objectifs !
- Mais aussi parce que Bouly m'a tellement fait marrer dans son dernier post, avec son lien vers le site de la Ferté Bernard sorti de nulle part, du coup je l'ai imité !
En ce moment au boulot je bosse pas mal, et assez efficacement donc c'est plutôt cool. Je suis en parallèle sur 2 choses, bien intéressantes toutes les deux, et en plus ça permet de basculer sur l'autre quand je bloque sur l'une. Donc c'est cool, j'ai de quoi faire, et c'est appréciable !
Pour terminer, quelques photos du Brainy Brunch prises par la maman de mes colocs, où je pose plus ou moins me tête...
Je venais de me faire un petit toast au Cream Cheese qui n'avait pas l'air mauvais !
Denise (parlait français) et Regina, manifestement contente de voir des amis !
J'étais en train de discuter avec le père de mes colocs (Jim)
Et la c'est la table en version un peu plus fournie, avec les gâteaux et tout ça (moi je ne l'ai pas pris en photo à ce moment-là parce que j'étais en train de goûter à tout ça !)
11 novembre 2007
Brainy Brunch
La semaine qui vient de passer était celle du retour au boulot après cet excellent break à NY qui a fait du bien, et ça a pas mal bossé, avec Andy pendant 2 jours, c'était sympa d'avoir de quoi faire. Là j'ai à peu près terminé ce pour quoi ils m'avaient embauché au début (les transactions), il me reste quelques trucs à voir là-dessus, et Andy m'a trouvé d'autres trucs à faire pour les 5 semaines de travail qui me restent, donc ça devrait le faire ! Par contre maintenant il fait vraiment super froid, surtout le matin en vélo, heureusement que Regina m'a prêté des gants...
Je suis allé courir 3 fois depuis que je suis rentré, enfin plutôt 2 fois et une tentative qui s'est terminée en loose... En fait j'ai voulu aller courir en revenant de NY (j'avais terminé le livre que Regina m'avais prêté), mais il faisait super froid de nuit, alors je n'ai pas fait gaffe à l'échauffement, j'ai attaqué direct pour me réchauffer... Résultat au bout de 20 minutes j'avais trop mal aux jambes, et je suis rentré chez moi en 30 minutes de "course" au total... La loose !
Du coup j'y suis retourné le lendemain, et j'ai fait mes 20 km (2 tours) en 1h29'58'', c'est bien ! Mais depuis que j'ai lu le livre et que j'ai parlé à mes colocs du marathon, j'ai compris que le plus important n'était pas le chrono, mais la capacité à empiler les miles (ou les km !) de jour en jour... Alors j'y suis retourné le lendemain, juste pour 6,5 km (la plus grosse boucle du "8" que forme mon tour), histoire de voir comment ça allait après les 20 km de la veille... Et bah ça allait bien ! 29 minutes pour les 6,5 km, mais surtout une impression de récupération beaucoup plus efficace des 20 km, car aujourd'hui je n'avais pas du tout mal aux jambes, contrairement à d'habitude où le mal de jambes ne me lâche pas pendant environ 3 jours... C'est cool tout ça !
Après les 6,5 km on a été au cinéma avec Regina, Maggie, leurs parents, et Scott (Regina's boyfriend), voir Lars and the real girl (un choix de leur maman). C'était bizarre mais au moins c'était facile à comprendre, donc tant mieux !
Samedi petite journée tranquille, j'ai été au magasin officiel des Red Sox à côté de Fenway Park (le stade des Red Sox), ça m'a fait ma petite sortie en vélo de la journée. Je me suis acheté un sweat capuche des Red Sox que j'avais repéré sur le net, il claque trop !
Mon nouveau sweat des Red Sox !
Maggie m'a aussi donné une fuel belt pour quand je courrai plus longtemps que 20 km, histoire de ne pas se cramer les muscles et de rester hydraté... Il va falloir que j'apprenne à courir avec ça ! Je vous mets quelques photos pour que vous vous rendiez compte, il va falloir que je cours longtemps pour avoir besoin des 4 gourdes complètes !!!
Ma nouvelle acquisition pour l'entraînement !
Le soir on a voulu aller en boite avec Sarah et Joanna, donc bon la petite mission d'aller à Boston dans le froid et tout, et puis la grosse loose de me faire refouler à l'entrée parce que je n'avais pris que mon permis et pas mon passeport ! Du coup je suis rentré et j'ai regardé cette vidéo avec les sous-titres... Qui a dit loose ?! Ahh oui a propos de Google video j'ai vu qu'il y avait Les choristes dessus, alors j'ai regardé ça samedi aprem, c'était cool ça faisait longtemps !
Alors aujourd'hui c'était le Brainy Brunch à la maison, le 6ème du nom ! C'est un brunch organisé par Regina pour fêter la guérison de sa tumeur au cerveau, il y a maintenant 6 ans. Regina a eu 2 problèmes médicaux dans sa vie : une tumeur au cerveau il y a 6 ans, et une chute de vélo il y a 4 mois... ! C'était vraiment sympa, il y avait tous ses potes, ceux avec qui j'ai discuté sont vraiment cool, et puis surtout c'était trop bon !!! Je me suis régalé !!! Je ne sais pas si vous vous rendez compte mais ça fait 4 mois que je n'avais pas mange du vrai fromage (exceptée la tartiflette qu'on avait fait avec Nolwenn avec du fromage de France, en septembre), avec du goût... Ça faisait du bien ! Et puis les muffins étaient trop bons ! J'ai pris quelques photos pour mettre des têtes sur les noms que vous connaissez... Lien pour les voir plus lentement...
Pour terminer je vous mets quelques photos de Regina, en ordre chronologique, pour que vous mettiez des images sur ce que je vous ai raconté au fur et à mesure de mon séjour ici...
Alors ça c'est le lendemain de la chute, le Road rash dont je vous parlais...
Ici c'est après la 1ère intervention chirurgicale, quand ils lui ont mis la "pin" (bout de métal) dans son épaule (photo centrale)
Celles-là je les ai censurées, mais vous les verrez sans le rectangle noir si vous cliquez dessus... C'est le trou de devant (il y en a un derrière) dont je vous parlais, avec le ruban et tout ça... Maggie vient de me dire que ces photos devaient être récentes, parce que le trou était beaucoup + gros quand ils lui ont fait... Merci pour les détails ! Le morceau blanc qu'on voit c'est son os cassé, et ce qui n'est pas rouge c'est de l'infection...
Voila, moi je vais aller travailler demain, mais pas mes colocs, parce que quand le 11 novembre tombe un dimanche, elles ont le lundi férié ! Plutôt cool :)
05 novembre 2007
NY marathon
Le marathon de New York avait lieu ce dimanche, on s'est postés à la mile 24, on a vu d'abord passer les handisports, puis les femmes qui jouaient la gagne arrivaient (les hommes ont couru + tôt). Et moi comme un gros zéro, je vois Paula Radcliff arriver dans le virage, en 1ère position avec une éthiopienne juste derrière elle qui lui mettait la pression, et je n'ai même pas pris la photo !
A part ça le soir on est retournés courir (toujours en passant par le finish du marathon, comme la veille), et on a vu une dame qui finissait son marathon, le chrono du finish était toujours en route et marquait 9h03... ! Courageuse !
Et c'est déjà la fin... J'ai adoré ce week-end Nolwenn, merci d'être venue. Et à bientôt ;-)
03 novembre 2007
Starting to run
Nos deux jours suivants à NY (parce que bon le 2 novembre on n'a pas pris beaucoup de photos !), marqués par une nouvelle acquisition de Nolwenn...
